LES COURS D’ÉTÉ
Retrouvez-moi pendant la saison estivale
pour des cours en extérieur entre
Lacanau & Carcans
BEACH TRAINING
Une séance de fitness intense sur la plage pour faire chauffer les cuisses, les fessiers & les abdos !
SUP PILATES
Venez pratiquez le Pilates sur un Stand-Up Paddle.
BIKE & FIT
On se retrouve chez bicycool à Lacanau Océan ou Carcans Plage pour louer un bon VTT musculaire (tu peux aussi venir avec le tien !)
Puis nous partons faire un circuit pendant lequel on s’arrêtera pour faire des pauses actives de renforcement musculaire.
FIT & RUN
On part en footing pour s’échauffer !
Puis alternance de course et de renforcement musculaire.
